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| チェックテスト Ⅱ 肯定型・合理型・反応型 |
次のＸＹＺ各ブロックの項目を読み、あなた自身に当てはまるものには「○」、当てはまらないものには「×」、どちらともいえない場合は「△」の印のところをチェックしてください。 全部の項目に答え終わったら○＝２点 △＝１点 ×＝０点 とし、ＸＹＺ各ブロックの合計点を出してください。 |
| Ｘブロック |
| ○ △ × ①何でもいい方に考え、いい方に解釈する傾向がある。 ②人にはたいてい、いい返事をしてしまう。 ③今の自分について「私は大丈夫、とくに何の問題もない」と思う。 ④悩み事を抱えている人にも「大丈夫だよ」と言ってあげる。 ⑤起きてしまったことはくよくよせず、前向きに受け止めている。 ⑥ほとんどのトラブルは、時間が解決してくれるものだと思う。 ⑦知り合ったひとはたいてい受け入れることが出来る。 ⑧結果的には「それでよかったじゃない」ということが多い。 合計点 （○＝２点 △＝１点 ×＝０点） |
| Ｙブロック |
| ○ △ × ①何をするにしても、やるべきことをわりあい淡々とやっている。 ②身近な人から、感情的に冷たいと言われることがある。 ③何かトラブルがあっても、事実関係を確かめないと対処できない。 ④人に物事を説明する時は客観的に理路整然と話すことができる。 ⑤周囲の人には自分と同じように冷静な態度でいて欲しいと思う。 ⑥他人がなぜそんなに興奮しているのか理解できないことがある。 ⑦不愉快なことや腹の立つことがあっても、顔や態度には出さない。 ⑧そのときどきの自分の気持ちや感情についてはあまり考えない。 合計点 （○＝２点 △＝１点 ×＝０点） |
| Ｚブロック |
| ○ △ × ①気がかりな事があると、人に話さずにはいられない。 ②自分の感情を表に出さない人は、いまひとつ信用できない。 ③自分は冷静なつもりでも、よく「顔に出ている」と言われる。 ④人から言われたことを、すぐ真に受けて反応してしまうことがある。 ⑤嫌なことや腹の立つことも、とりあえず人に話せばすっきりする。 ⑥いつも何かしら、問題やトラブルの匂いをかぎつけてしまう。 ⑦自分の気持ちが治まれば、ほとんど問題は解決したように感じる。 ⑧自分が腹の立つ事には、人にも「当然だよ」とうなづいて欲しい。 合計点 （○＝２点 △＝１点 ×＝０点） |
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